关于风热感冒吃什么食物效果好，风热感冒吃什么食物这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、荸荠　　适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。

2、它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。

3、若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

4、　　2、绿豆　　绿豆本身就是一味中药，它具有清热解毒的功效。

5、如果你是患有外感风热的、痛舯丹毒以及暑热内侵等热性疾病的患者，在服用中药的时候不妨可以服用绿豆，具有很好的治疗作用哦。

6、要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。

7、　　3、苦瓜　　苦瓜味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。

8、有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用。

9、如果感觉自己暑热烦渴，身上长痱子等情况都可以尝试在夏季餐单中加入苦瓜。

10、　　4、豆腐　　感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力。

11、高品质的蛋白质包括豆腐。

12、豆腐营养丰富，有“植物肉”之称。

13、豆腐味甘微寒，能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒。

14、豆腐可以单独成菜，也可以作主料、辅料；煲汤、煎炸、清炖无一不可。

15、　　5、冬瓜　　中医认为冬瓜性凉，味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，具有清热解暑、降暑解火的功效，是风热感冒患者的良好食物。

16、煲冬瓜汤时，最好把冬瓜皮洗净，连皮带籽入锅煮汤，利尿效果更好。

17、　　6、莲藕　　莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

18、食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。

19、如果发黑，有异味，则不宜食用。

20、　　7、丝瓜　　丝瓜可以算是夏日里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。

21、中医认为丝瓜性寒、味甘，入肝、胃经，具有消暑利肠、清热解暑、去风化痰、凉血解毒的功效。

22、除此之外，如出现痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴等也不妨试试食用丝瓜来辅助治疗。

23、　　8、萝卜　　萝卜中所含的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

24、且萝卜有清热解毒、止咳化痰等功效，对风热感冒引起的咳嗽痰患者最为合适。

25、　　9、菊花　　白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。

26、其所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压病人更为适宜。

27、　　10、梨　　梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。

28、对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

29、风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

30、　　1菊花脑　　在江苏南京地区常作为夏令佳疏。

31、性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用。

32、　　12、橄榄　　又名青果。

33、有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。

34、民间习惯用橄榄2～5个，劈开，鲜萝卜（红皮、白皮均可）半个至1个切开，煮水代茶饮。

35、　　13、金银花　　有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。

36、《常用中草药手册》：“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽。

37、制成凉茶，或预防中暑感冒。

38、”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。

39、　　14、桑叶　　桑叶善于散风热而泄肺热，对外感风热、头痛、咳嗽等，常与菊花、银花、薄荷、前胡、桔梗等配合应用。

40、桑叶不仅可用于风热引起的目赤羞明，且可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可与菊花、决明子、车前子等配合应用。

41、　　15、柠檬　　柠檬中富含维他命C，具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命C。

42、感冒时一天喝上500至1000cc，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。

43、除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适。

44、　　16、西瓜　　西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。

45、夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。

46、《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。

47、　　17、甘蔗　　甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。

48、《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

49、　　18、荷叶　　适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用。

50、《滇南本草》：“荷叶上清头目之风热。

51、”《本草再新》也说：“清凉解暑，止渴生津，解火热。

52、”所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜。

53、　　19、薄荷　　薄荷性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用。

54、《本草纲目》中说：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热。

55、”适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用。

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